Quả ôliu nướng lò

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    20 phút
  • Khẩu phần
    6
  • Lượt xem
    358

Mã số BS96

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 189 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 0.5g
    1%
  • Fat 18.3g
    23%
  • Carbs 6.4g
    2.3%
  • Net Carbs 5g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Trải ôliu đen, ôliu Kalamata và ôliu xanh lên khay nướng đã lót sẵn giấy bạc, rắc tỏi và gia vị Herbes de Provence lên trên, cho vào lò nướng ở nhiệt độ 220ºC (425ºF) và nướng trong 10 phút

    Bước 2

    Đảo ôliu và nướng tiếp trong 10 phút

    Bước 3

    Chia ôliu ra đĩa, rắc vỏ chanh, tiêu đen và cỏ xạ hương phủ đều lên trên và dùng khi còn nóng

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây